All’interno di Body & Mind – Fitness Boutique è possibile scegliere il Pilates come metodo di allenamento.

Attraverso il Pilates si potrà migliorare la coordinazione, la respirazione e sviluppare la propria tonicità muscolare e cardiovascolare. Sarà possibile incrementare la consapevolezza del proprio corpo, partendo dalla Power House: ovvero dai muscoli addominali, la zona lombare (bassaschiena), il pavimento pelvico e tutti quei muscoli che costituiscono i glutei.

È un corso esclusivo, un’esperienza su misura per tutte le iscritte, poiché comprende al massimo 5 partecipanti per volta. Questo significa che ogni cliente avrà il beneficio di essere in compagnia, ma guidata come se fosse una lezione individuale.