Coaching

Body & Mind offre il servizio di coaching, un servizio che permette di allenarti quando e dove vuoi. Questo è possibile grazie a dei lavori studiati e cuciti ad Hoc sulle caratteristiche morfologiche individuali di ogni soggetto.

Come funziona? Il servizio partirà sempre da un’accurata anamnesi del cliente che permetterà di identificare le reali esigenze dello stesso. Inizia tutto con un colloquio dove il coach di riferimento ricostruirà il tuo storico sportivo e motorio. Insieme definirete l’obiettivo da raggiungere e l’arco temporale nel quale raggiungerlo.

Successivamente, si passa alla pratica attraverso l’anamnesi motoria. Dopo aver raccolto i dati necessari si passerà all’azione andando in sala pesi e analizzando la biomeccanica del soggetto così da cucire gli allenamenti sullo stesso, inoltre verranno svolti i test funzionali che serviranno a capire quali siano i punti critici sui cui è bene concentrarsi.

Allora, il coach stilerà il lavoro personalizzato sulla base dei dati raccolti, tutti gli esercizi e le modalità di esecuzione saranno trattati individualmente a lezione così da avere pieno controllo di tutti i movimenti e potersi allenare in totale autonomia.

Le programmazioni potranno essere eseguite solo in palestra? No! – le programmazioni sono individuali e per tanto sarai tu a definire dove ti vorrai allenare.

Il servizio prevede 1 ora di Personal One – to – One che servirà ad illustrare tutti gli esercizi contenuti nella programmazione.