All’interno di Body & Mind il lavoro sul corpo si sviluppa attraverso diversi ambiti, integrati tra loro all’interno di un percorso strutturato e guidato.

In seguito ad un’attenta anamnesi condotta dal nostro Biologo Nutrizionista si verrà accompagnati in un percorso che porrà le basi della sana e corretta alimentazione al fine di ottenere i risultati desiderati.

A seguito di un’attenta anamnesi condotta da uno dei nostri professionisti verrà cucito il programma che più si addice agli obiettivi prefissati.
Tale servizio prevede una lezione individuale al fine di poter comprendere e provare gli esercizi contenuti all’interno del protocollo di allenamento, in quanto, solo una corretta esecuzione dei gesti motori è in grado di prevenire eventuali infortuni e massimizzare la resa degli allenamenti.
La imposti con noi e ti alleni dove vuoi.

Insieme al professionista di riferimento verrà impostato un piano di lavoro sulla base dell’anamnesi conoscitiva e motoria. Gli allenamenti saranno svolti in totale sicurezza ed esclusività (nello studio si accede solo su prenotazione), all’interno della sala funzionale dello studio Body & Mind.
A chi è adatto? A tutti i clienti che vogliono divertirsi, mettersi alla prova e migliorare nei movimenti tecnici.
Raggiungere gli obiettivi, con la giusta motivazione, non è mai stato così semplice!

All’interno di Body & Mind – Fitness Boutique è possibile scegliere il Pilates come metodo di allenamento. È un corso esclusivo, un’esperienza su misura per tutte le iscritte, poiché comprende al massimo 5 partecipanti per volta. Questo significa che ogni cliente avrà il beneficio di essere in compagnia, ma guidata come se fosse una lezione individuale. Attraverso il Pilates si potrà migliorare la coordinazione, la respirazione e sviluppare la propria tonicità muscolare e cardiovascolare. Sarà possibile incrementare la consapevolezza del proprio corpo, partendo dalla Power House: ovvero dai muscoli addominali, la bassaschiena, il pavimento pelvico e tutti quei muscoli che costituiscono i glutei.

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