Lezioni One-To-One

Il servizio partirà da un’accurata anamnesi del cliente che permetterà di identificare le reali esigenze dello stesso.

Per attuare la giusta strategia, tutto partirà anche in questo caso da un colloquio conoscitivo. Il trainer di riferimento e il cliente ricostruiranno lo storico sportivo e motorio, le patologie ed eventuali algie che compromettono l’attività quotidiana. Sarà in questa fase che definiremo gli obiettivi da raggiungere e l’arco temporale nel quale raggiungerli.

Successivamente, si passa alla pratica attraverso l’anamnesi motoria. Infatti, dopo aver raccolto i dati necessari passeremo all’azione andando in sala pesi e analizzando la biomeccanica del soggetto così da cucire gli allenamenti sullo stesso, inoltre verranno svolti i test funzionali che serviranno a capire il reale stato di fitness e i punti sui cui è bene concentrarsi. Dunque, sulla base dei dati emersi e del reale stato di fitness del soggetto potremo iniziare ad allenarci in totale sicurezza garantendo la privacy che solo uno studio privato può avere.

Diversi saranno i percorsi da intraprendere, per poter soddisfare le esigenze del cliente che si presenta in studio.

  • Dimagrimento: L’allenamento è parte integrante di un programma di dimagrimento, infatti, grazie all’allenamento, potrai creare i presupposti metabolici che velocizzeranno la tua perdita di grasso e liberarti di quei kg di troppo.
  • Tonificazione: Un fisico tonico è ciò a cui tutti ambiamo ma per averlo non possiamo esimerci dall’allenarci.
  • Allenamento al femminile: Uomo e Donna hanno caratteristiche fisiche ed ormonali differenti ed è per questo che risulta fondamentale cucire un programma ad Hoc tutto al femminile
  • Ricomposizione Corporea: L’unione fa la forza. Come ben sappiamo la ricomposizione corporea passa anche dall’allenamento ed è per questo che i nostri trainer lavorano in simbiosi con i nutrizionisti al fine di remare assieme verso un obiettivo comune. Grazie ad un continuo confronto i trainer saranno in grado di proporre la strategia giusta al momento giusto così da massimizzare i guadagni da ambo i lati.
  • Rieducazione Posturale: Smart working, lavori sedentari e/o scarsa conoscenza degli schemi motori sono solo alcune delle motivazioni che portano ad avere quei dolori tanto fastidiosi da compromettere la nostra quotidianità. Ecco che con i nostri trainer specializzati in rieducazione posturale saranno in grado di riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo e sentirti libero di muoverti in totale libertà … e privo di dolori!